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1、清乾淨板子的後方，移除臘、沙子，最好稍微用砂紙輕磨一下。
2、用抹布擦乾淨。
3、決定要貼在那裡。先不要撕下背膠，把防滑墊先排在板子上，通常是裝在舵的正上方，看個人喜好。
4、撕下背膠，一點點的撕，用你的大姆指用力壓。確定每一個地方都壓到。
5、最好等一個小時，完全固定死後再下水。
附註：
a. 如果你用技術板而想做大動作，那種分離式（數片組合）是可以用，但最好每片中間不要有縫細，才比較不會被你扯落。
b. 慢慢來，安裝不用急，看過有人把防磨墊覆蓋腳繩孔上，如果急著要下好浪，等回來再裝。
c. 讓有經驗的衝浪店來為你服務。

原因很多：
1.長度要適當，腳繩很板子的長度應該差不多。
2.可以試試看雙軸承的，並檢查軸承是不是生鏽太緊。
3.有些人把腳繩繫在膝下而不是腳踝上，可以試試。
4.看腳繩有沒有好好保養，平時不要在地上拖，小石子或硬物會造成腳繩容易斷裂。
5.一般人常犯的錯誤，把腳繩緊繞在板尾靠舵的地方，如果放太久，可能造成腳繩彈性失去，變型，或讓腳繩長時間曝曬在太陽下，都有可能。